洋葱包菜怎么炒好吃?
用料 洋葱一个,包菜半个,大蒜三瓣,干红辣椒三个,花椒十粒左右 植物油、盐、生抽、老抽、陈醋、糖、味精各适量 1.准备材料; 2.洋葱切丝,包菜撕成小块(我用的圆白菜所以直接用手掰的块),辣椒切段,蒜切片备用; 3.锅烧热,放入植物油和花椒,下入干红辣椒,炸出香味; 4.倒入蒜片和洋葱丝炒香; 5.依次加入盐、生抽、老抽、陈醋和白糖调味; 6.将包菜放入锅中,大火快速翻炒至断生; 7.关火,撒入味精即可 注意重点:
1、因为包菜中含有丰富的维生素C,为了防止氧化,我们最好在炒制的过程中加点儿醋进去。
2、这里我不推荐使用铁锅来炒这个菜,因为黑糊糊的一锅很影响美观。 我一般是用压力锅来做这个菜的,这样能缩短烹调的时间,保持蔬菜的翠亮度。 如果您不喜欢吃软软的包菜,可以在出锅前用筷子拌一下,让菜肴更脆爽一些。 欢迎关注我的微博@麻辣香火锅,那里会有更多好吃的分享!
要炒好吃洋葱包菜,你可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:1个包菜,1个洋葱,2瓣大蒜,适量食用油,适量盐,适量酱油(可选),适量味精或鸡精(可选)。
2. 包菜去皮,切成不规则的片或丝,洋葱去皮切成丝,大蒜切末。
3. 烧一锅热水,将切好的包菜放入水中焯烫一下,大约一分钟即可,注意不要煮太长时间,以便保持包菜的脆爽口感。焯烫后捞出备用。
4. 烧一锅热油,油温热时加入大蒜末,翻炒出香味。
5. 加入切好的洋葱丝,小火翻炒至洋葱变软。
6. 将焯烫好的包菜加入锅中,翻炒均匀,让包菜充分吸收油锅的味道。
7. 加入适量盐和酱油(如喜欢酱油色则可放,不喜则可不放),个人口味适量翻炒均匀。
8. 待包菜炒制至软脆适中,加入少许味精或鸡精(可选),翻炒均匀即可出锅。
这样炒制的洋葱包菜既美味又健康,富含纤维,有助于消化。