红枣黑米粥有什么功效？
黑米红枣粥是一种食疗方，具有养血安神，敛阴止汗的功效，适用于偏于心血不足的心悸、失眠、汗多等症。而且它在养生保健方面还有其他功效。那么，常喝红枣黑米粥的好处，你知道吗?
黑米，是一种药、食兼用的大米，具有滋阴补肾、养血补血、健脾养肝、补虚损、强身健脑等功效。
红枣有补脾和胃、补血安神、调营卫、解药毒的功效，用于治疗胃虚食少、血虚萎黄、血小板减少、月经不调、惊悸失眠等。而且，红枣中的环磷酸腺苷，可扩张血管，降低血压。因此，黑米和红枣合用对肾虚、妇女贫血、产后虚弱、神经衰弱等症均有明显疗效。用黑米100克和红枣15克，煮成稀饭，每天早晚空腹食用，可健身强肾。