什么野菜好吃?
我出生在浙江东部沿海一个小村庄里,对山清水秀的田园风光没有概念(其实这也是大多数人的情况吧)。不过对我来说,记忆里最鲜明的就是家门口的小溪、田野和漫山遍野的野生植物了。随着气候变暖,这几年野生植物长得特别旺盛,尤其是夏天的时候,路边简直就像绿野仙踪一样。 下面就是我整理出来的一些好吃的“野味”,有些是可以直接吃的,有些则需要加工。
1.蕨菜:直接吃或炒着吃都很好吃!记得小时候最喜欢在山上采蕨菜,然后拿回家洗干净,妈妈给我下锅煮一煮,那味道真是鲜啊~现在也有卖冷冻的蕨菜,想吃了就买一些回来解馋。
2.马齿苋:这个应该算是野菜中的平民食物了吧,在乡下随处可见,城里也有不少地方可以买到。可以直接炒着吃或者做汤,我觉得最简单的做法就是放点盐用开水烫一下,加点芝麻油拌着吃,脆生生、滑溜溜的,味道不错。
3.车前草:这个也是我自己很喜欢吃的一种,而且我觉得它营养价值也蛮高的。可以直接用车前草的叶子拿来煮汤,或者是晒干之后用来煲粥、炖肉都可以。据说能清热解毒、祛痰止咳……
4.莼菜:有点类似木耳,但是颜色是翠绿色的,口感跟木耳也很像,但是比木耳要软。可以直接用清水泡开食用,做汤也是极好的。
5.马兰头:这玩意儿城里少见,我们那里到处都是,喜欢采来煮汤喝。马兰头本身有一股特殊的芳香,有点腥味,但是处理得当的话,味道还是不错的,可以炒食、凉拌、做馅都行的。
6.荠菜:这玩意儿的知名度估计最高,清炒、做汤、包饺子都行,我喜欢用它做饺子皮,薄皮大馅,味道好极啦~
7.刺儿菜:这菜的叶片上面有细小的绒毛,看上去就很扎手,所以通常都是拿来煮水喝。据说有消炎止血的作用,对痔疮出血很有疗效。
8.蒲公英:这可是有名的药材哦,直接炒鸡蛋就吃,或是用开水焯一下凉拌也不错。记得以前奶奶经常拿蒲公英做菜吃,她说这样既能减轻毒性,又能增加风味。
9.紫苏:这玩意儿我是在书里面看到的,据说具有解表散寒、行气和胃的功能,对风寒感冒、呕吐酸水等有疗效,适合春季食用。我还没吃过,准备以后找时间尝尝。