猪蹄汤煲什么好吃?
猪脚富含胶原蛋白质、维生素A、维生素E、碳水化合物,微量元素硒等营养成分,所以有美容养颜的作用,尤其适合爱美的女性食用。另外,常吃猪脚还具有补血通络、益肾壮阳、健脾健胃的功效。 原料:猪蹄2个,胡萝卜1根,香菜1棵,葱姜适量。
调料:盐3勺,鸡精1勺,料酒1勺。 做法: 1.将猪蹄洗净剁成块;胡萝卜去皮切成薄片;生姜切片,葱切段;香菜去叶留茎备用。
2.坐锅点火,加入适量清水,倒入猪蹄,煮至出血水后捞出,冲洗干净待用。
3.取一砂锅,放入猪蹄、胡萝卜片、葱段、姜片,加入清水炖至熟透,撇去浮沫。
4.待汤汁变白,调入料酒、盐、鸡精,撒上香菜即可。
Tips: 1.买猪蹄时要挑选表皮光滑,颜色呈棕红色的,这样的猪蹄才比较新鲜。
2.烹调猪蹄时,适当加些山楂,能使骨头中的钙、磷等物质释放出来,被机体充分利用。