海带和豆芽有什么作用？
豆芽与海带可以一起吃，并且海带和绿豆芽一起吃的话还能起到消除脂肪和热量的作用，豆芽里面的膳食纤维含量也是非常高的，而海带也是一种营养价值很高的蔬菜，这两种食物一起搭配的话会更有营养。
海带和绿豆芽一起搭配食用可以减肥瘦身，因为海带里面的含碘量是比较高的，而豆芽也属于一种低脂、低热量的食物，两者一起食用，可以补充身体所需的纤维素，可以加快人体的新陈代谢，可以起到排毒养颜、消除脂肪与热量的作用，平时可以把这两种食材搭配在一起做汤，这样更利于人体消化与吸收。
但是要注意，虽然海带与豆芽一起吃的好处很多，但是有肿胀与湿疹等病症的人是不能吃绿豆芽，另外体寒的人群也要谨慎食用豆芽，否则很容易加重体寒症状。