海底椰水有副作用吗？
椰子水是一些节食者和健身者的首选饮料之一，一些人体研究表明每天饮用适量的椰子水对人们来说是安全的。但是，过量摄入椰子水可能引起一些副作用。一般来说，1杯（240 毫升）椰子水大约含有600毫克的钾。虽然钾对心脏健康和肌肉功能很重要，但过多的摄入可能会影响心脏和消化系统的功能。所以有肾病史的人群，需要在医生或营养师的建议下适量饮用椰子水。
此外，椰子水中的糖分含量也不低，1杯（240 毫升）椰子水大概含有10克糖。建议需要控制体重、有糖尿病等人群要谨慎饮用。
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