怎么炒豆腐渣好吃?

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食材:豆腐渣200g,胡萝卜1根,尖椒4个 调料:盐3g,胡椒粉5g,酱油1汤匙(15ml),淀粉2茶匙(10g),香油2茶匙(10ml) 做法: 1、将胡萝卜和尖椒洗净切丝待用。 2、在豆腐渣里加入少许淀粉搅拌均匀。

3、锅内热油,待油热后依次放入胡萝卜丝、尖椒丝、豆腐渣。

4、迅速划散,以免糊锅。 5、调入适量的生抽、胡椒粉、盐调味儿。

6、等到菜熟后加入水淀粉勾芡,最后淋入适量香油翻匀即可。 小提醒: 这个菜的特点是清淡爽口又健康,很适合需要控制体重的朋友吃。因为有了胡萝卜和青椒,所以味道也很不错。不过由于没有肉的加入,口感上还是有些寡淡。因此可以在做这道菜的时候适量加些豆瓣酱或者甜面酱来提味。

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豆腐渣的吃法有很多种,下面为大家介绍两种比较简单的吃法。

1、 豆腐渣炒鸡蛋

鸡蛋4个,豆腐渣200克。鸡蛋打散,入平底锅煎熟铲成块,豆腐渣入锅煸酥,加少许韭菜段和味精,与鸡蛋块一起翻匀即可。吃起来鸡蛋鲜美,豆腐渣酥香,很可口。

2、 清炒豆腐渣

将豆腐渣用开水焯一下,捞出过凉、挤干。再把葱、姜切末,放入油锅炒一下,加调料和豆腐渣,炒2—3分钟即成。此菜鲜嫩爽口,适合给牙齿不多或消化功能差的老人吃。

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