胃口不好吃什么东西开胃？
1、酸梅 新鲜的杨梅味道又酸又甜，可以生食或者做成果汁、果酱食用。杨梅中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸和丰富的维生素C，这些成份具有健胃消食的功效。如果因为消化不良引起食欲不振，可以适当吃一点酸的杨梅来开胃。
2、山楂 山楂是常见的刺激食欲的食物之一，特别是对于肉类等有油腻感的食物，能够促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，因此有很好的开胃作用，而且经常吃一些山楂还可以起到活血祛瘀的作用，对心脏健康也很有好处。平时可以将山楂直接用来煎水喝，也可以加入大米熬成粥。除了生吃外，还可以制成山楂糕、山楂条等食用。
3、酸奶 酸奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，能够提供较全面的营 养素，尤其适合身体发育期的孩子和抵抗力弱的老人。并且，酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以帮助调节肠道的菌群，有改善肠胃功能的作用，能助消化吸收，增强食欲。但是需要注意的是，患有肠炎、细菌感染者不宜服用。
4、番茄 新鲜的番茄口感酸甜，营养价值高，富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C和各种微量元素，尤其是含钙和维生素A比较高。适当吃西红柿有助于健脾开胃，营养吸收，可以增进食欲，帮助消化。另外，有研究发现（Chou et al. 2016），日常饮食中补充足够的维生素A或β胡萝卜素的人，发生腹泻的概率显著低于缺乏该营养素者。所以，从增强抵抗力和预防腹泻的角度来说，常吃些番茄也有好处。
5、柠檬 用鲜柠檬泡水或者泡酒都是不错的选择，味道清新自然，饮后令人神清气爽，尤其适合在夏日饮用。柠檬中还含有大量的枸橼酸和苹果酸，能够刺激胃酸的分泌，有帮助消化的功能，从而提高食欲并减轻胃部不适。值得注意的是，由于柠檬pH值低达2.5，空腹食用有可能会诱发胃病，故建议在饭后半小时食用。