杨桃怎么凉拌好吃?
杨桃是南方常见水果,又称阳桃、洋桃或五敛子。杨桃外形酷似五角星,表面很光滑,颜色从青到绿再到黄,里面则为白色。 杨桃味道酸甜,口感独特,含有丰富的糖分、有机酸、维生素B族和C族以及钙、铁、镁等矿物质元素,具有清热降火、生津止渴、利尿消肿的作用,对肾炎水肿、糖尿病有较好的疗效。 除了直接食用外,杨桃还可制作成果汁、果酱、蜜饯或者糖水罐头,今天分享一组用杨桃做的风味小食——糖醋里脊(里脊肉用鸡蛋液和生粉拌匀下锅煎熟后裹上酱汁即可)、话梅小排、菠萝咕噜肉、柠檬鸡翅、芥末三文鱼头。
1.白醋、白糖、生抽、老抽调成酱汁;2.杨桃切成块状,放少许盐腌一下;3.排骨用水焯一遍;4.热油锅,把话梅放进去炒一下,再倒入清水煮开后,放入排骨焖至熟透;5.最后把杨桃放进去一起拌炒均匀,让每块排骨上都沾满酸甜适口的酱汁就大功告成了!