冬豆怎么煮好吃?

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今天做了一盆麻辣香锅,用的冬豆(也叫四季豆、豇豆)。本来打算买新鲜豌豆的,结果超市冻货区只有冬豆。 查了查资料,说鲜豌豆和干豌豆都适合用来做麻辣香锅。不过我买的干豌豆,已经浸泡了一晚上。 用油炒过之后,再跟各种蔬菜肉类一起焖煮。干豌豆本身富含蛋白质和钙质,用麻辣香味来渗透它的本质,吃起来格外有味儿。

做法也蛮简单。我把步骤写出来,你照着试试哦~

1. 食材准备。我用到了干豌豆、芹菜、胡萝卜、藕、木耳、西葫芦、鸡蛋,还弄了一点儿羊肉。所有食材都切成块状或薄片。

2. 锅里倒入适量植物油,烧热后打入鸡蛋,翻炒至完全熟透、蓬松柔软后关火。

3. 重新开火,把切好的蔬菜放进去,加少许豆瓣酱和火锅底料,炒出香味儿。

4. 然后把干豌豆倒进去,加入适量清水(刚好没过食材)、生抽、老抽、糖、盐,盖上盖子大火烧开后转小火慢慢炖。

5. 等干豌豆软烂后,开盖把炒好的鸡蛋倒进去搅匀。关火后再撒一把花椒和干辣椒段增香。 这道菜辣辣的、麻麻麻的,特别开胃!如果你吃到后面觉得太干了,可以喝点儿小酒润润喉。 吃完一顿,肚子里满满幸福感~ 这个香辣劲儿,适合爱吃辣的人儿哟~

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