樱桃有啥作用？
1、补血功效 樱桃的含铁量位于水果之首，而铁是合成血红蛋白的重要元素，因此常吃樱桃可以起到补血的作用，对于缺铁性贫血的患者，可以多吃一些樱桃。
2、降脂降压的功效 樱桃中含有的营养素可以帮助降低血脂含量和血液凝结力，有预防冠心病的作用；还有一定的抗血栓作用，有助于降低血压，保护心血管健康。
3、美容养颜的功效 女性多吃樱桃能够滋润皮肤，减少皱纹，抗氧化，有美容抗衰的效果。 另外，经常吃些樱桃对头发也有好处，可以减少头发分叉，预防白发。
4、改善睡眠的作用 有些朋友因为睡眠不好而感到苦恼，不妨尝试在就寝前吃些樱桃来帮助改善睡眠，提高睡眠质量。
5、缓解疲劳，增强体力 工作辛苦或者是学生挑灯夜战容易感觉疲惫，这时可以吃些樱桃来补充能量，有抗氧化的作用，有助于缓解身体的疲累感。 除了直接食用以外，还可以用樱桃来泡水或者煮粥，都是简单又美味的吃法。
需要注意的是，虽然樱桃营养价值高，益处多，但是不能吃太多，否则容易中毒！ 因为樱桃中含有较多的亚硝酸盐，若摄入过量，可能会发生急性中毒反应，出现头晕、头痛、恶心、腹泻等情况。一般正常食用樱桃不会出现该问题，大家不用担心。