土豆能做菜吃吗?

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可以,土豆可以做很多美食,如:土豆牛肉、醋溜土豆丝等,而且土豆营养丰富,土豆能给出人体所必需的21种氨基酸中的中18种。像蛋类中的维生素A、胡萝卜素、维生素B2等3A多。虽然土豆的蛋白质含量低于其它作物,但土豆的蛋白质营养价值很高,其蛋白质含量相当于大米的两倍呢,而且土豆的蛋白质中,含有很高的氨基酸,尤其是氨基酸的种类之多,搭配之合理,均优于其它谷物。

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