感冒海带排骨汤吗？
海带除了含有多种维生素外，还含有钙、磷、铁、碘、钾、钠等丰富的无机元素。妇女在哺乳期间，体内碘特别容易被孩子吸收带走，致使本身碘元素严重缺乏，而经常吃海带，可以有效地预防甲状腺肿大等缺碘症状发生。
感冒海带排骨汤的做法
材料准备
准备500克的排骨、50克的海带、12毫升的料酒、六克盐、适量的葱姜、20克的枸杞，这些材料准备好以后，就可以开始做这道菜了。
做法步骤
1，把排骨切成块，用凉水泡上半个小时左右。海带提前泡半小时后切成条，生姜去皮切成姜片，葱切成小段备用。
2，起锅烧凉水把排骨放入，加入料酒和一半的姜片。等水烧开煮上3分钟以后，把排骨捞出来控干水分，洗去浮沫再沥干水分备用。
3，把锅烧热以后加一点凉油，把排骨放进去翻炒一下，加入姜片葱段炒出香味，然后再加入热水，水量要没过排骨。
4，大火煮开后，撇净浮沫转小火炖半个小时左右。再放入海带和枸杞继续炖十分钟，最后加食盐调味即可食用。