婴儿西红柿炖牛肉怎么做?

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西红柿炖牛肉中富含非常丰富的氨基酸,维生素,无机盐,磷脂等多种营养物质,尤其是锌元素和铁元素在人体内的含量比较高,有利于人体的生长发育,还有利于骨骼的生长,可以帮助骨骼提高自身的免疫力,可以预防骨质疏松,平时多喝一些西红柿炖牛肉,对于身体健康有好处,可以为人体补充多种微量元素。

另外,西红柿炖牛肉中还有一种特有的营养成分,就是番茄红素,番茄红素具有很强的抗氧化能力,可以清除体内的自由基,有利于调节身体内环境的稳定,可以降低癌症的发生,可以防止细胞癌变,对于细胞有一定的保护作用,有利于促进身体健康。

怎么做西红柿炖牛肉

1、将牛肉切成块,放在清水中浸泡,将血水浸泡出来,然后置煮沸锅中焯一下,去除血水,将牛肉捞出备用,将西红柿洗净,切碎备用。

2、在电炖锅中倒入足够清水,将牛肉放入锅中,煮至水开,加入料酒和葱姜,改用小火炖煮至牛肉酥烂,然后加入切好的西红柿。

3、继续用小火炖煮片刻,待西红柿煮烂,就可以关火了,也可以加入适量盐来进行调味。

吃西红柿炖牛肉的禁忌

1、牛肉不能和红糖、鱼类、醋、栗子一起食用,一起食用会产生中毒反应。

2、牛肉不能和白酒一起食用,白酒性温,牛肉则是凉性的,两者相克。

3、牛肉不能和韭菜一起食用,韭菜和牛肉同食,容易伤胃。

4、西红柿忌空腹食用,空腹食用后西红柿里的鞣酸会造成胃部不适。

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