土豆马蹄可以同吃吗?
可以,但不宜过多食用。
土豆马蹄可以同吃,两者不会发生不良反应,不过马铃薯吃多了不好,淀粉含量太高,人体难以消化吸收,而马蹄吃多了,易胀气,两者都应当控制好数量。
马蹄性味甘寒,能促进人体新陈代谢,还具有一定的清热泻火、预防感冒作用;而土豆性味甘平,含有的淀粉含量很高,并且极易被人体吸收,能供给人体大量的热量,有增强体力和延缓人体老化 的成效。马蹄和土豆并不相克,可以一起食用,但都不易多吃。
马蹄和土豆都属于薯类食物,和大多数薯类食物一样,两者都含有较高的淀粉,而不利于肥胖人士控制体重。马蹄和土豆虽然好吃,但不宜多吃。但两者的食用还是有差别的,土豆在口感上更细腻,易于咀嚼和消化;而马蹄吃起来爽脆可口,营养价值却比土豆更高,如能去皮后生吃更好。