无糖月饼怎么做好吃吗?

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“无糖”月饼好不好吃,关键还是看馅料和烘焙工艺。 好的馅料和好的烘培工艺可以让你的无糖月饼好吃到爆!

1.馅料

做“无糖”馅其实挺累的,需要把所有带糖的成分全部清除掉。 比如常见的红豆馅,我们要把里面的白糖、黄油等糖分去掉,只留下红豆。 那要怎么处理呢? 很简单啊,泡、煮、磨就行了。 先把红豆清洗一下,加水泡2-3个小时(夏天的话直接放冰箱)。 然后连汤带豆一起放入锅中,加冰糖,煮熟煮透。 最后趁热用汤匙压烂成泥,放在一边待用。 接下来我们处理其他的馅料。 花生馅的做法跟红豆泥差不多。 先洗干净花生米,浸泡5分钟左右。 用高压锅煮开之后,焖二十分钟这样子,让花生更入味。 然后在锅里加入少许黄油或者色拉油,把花生碎倒进去翻炒,等到凉了以后就成了一块块的花生馅了。 如果是莲蓉馅的话就比较简单了,直接用铲子刮去核就不会有糖分了。

不过我建议你可以尝试着自己做冰皮月饼。 冰皮月饼不用炒馅儿,操作也比较简单。 我之前做过一次,很好吃的说~

就是把糯米粉、粘米粉(也叫大米粉)、澄面倒入盘子中,加入开水搅拌成糊状。上蒸笼大火蒸半个小时这样子的。 然后取一小块糯米面团,包裹住适量的豆沙馅料,做成小圆饼的形状就好了。 做好后放进冰箱里冷冻起来,想吃的时候拿出来就行啦。 冷冻之后的冰皮月饼口感非常好,软软的一颗,带着淡淡的甜味。

2.烘烤

现在就是最考技术的时候了哦~ 因为没有添加糖,所以“无糖”月饼要比普通月饼更难烘烤。 温度太高的话很容易烤焦,而且内部会不熟。 所以要注意控制好烤箱的温度和时间哟。

倪俊哲倪俊哲优质答主

无糖月饼其实是个伪命题,因为月饼必须要有糖的参与才能形成发酵的条件,使饼皮达到糯软的口感,否则饼皮会和酥皮月饼一样硬邦邦的。所以所谓的无糖并非没有糖,而是用木糖醇代替蔗糖(木糖醇也被糖友大量购买用于代替蔗糖)来制作的月饼。

木糖醇不能被酵母识别并用于发酵,用木糖醇代替蔗糖制作出来的月饼饼皮不会发酵,“无糖月饼”吃起来的口感和传统月饼也有差别,味道偏淡、口感偏硬,所以不能称之为传统意义上的月饼,只能作为月饼的代餐食品。

月饼本身的主要成分是糖和油,不管是糖友还是正常人都不适合多吃。如果糖友非要吃的话,建议选择正规厂家生产的“无糖月饼(木糖醇月饼)”解个馋,但必须在吃月饼的那天的三餐中严格减掉相应摄入的淀粉类主食(50克主食热量约200千卡)。

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