青柠檬吃了什么功效?

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青柠檬所含的维生素A和胡萝卜素的含量比黄柠檬高2-3倍,能有效防治败血症、夜盲症、眼干燥症和干眼病、以及皮肤粗裂,同时还有消胀气、镇痛、止咳化痰的作用。

生青柠檬,其皮和果肉都相当青绿,皮很厚,较酸涩,带有青柠的苦味。将其洗净后切片去核,放入容器中,加入适量蜂蜜密封腌制几个月,可制成青柠檬蜜,取出冲水喝,有止咳化痰的功效。用盐水泡后与茶水冲服可清热解毒、生津止渴、化痰的功效。

青柠檬汁能刺激肠胃道的消化功能,生饮或加入蜜茶调饮都有舒缓消化不良、胀气、便秘的作用,还能消除肠胃积热,使人口气清新。因为柠檬酸能与钙结合生成水溶性柠檬酸钙,利于人体吸收,喝柠檬饮料能补钙。

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