鲫鱼有保胎的功效吗？
鲫鱼味甘、性平，具有健脾、开胃、活血通络的功效，特别适合产妇食用。鲫鱼的吃法很多，清炖就可以制成味道鲜美的汤，也可以同猪蹄或乌鸡一起煨汤。如果产妇手腕、腰腹等关节酸痛不适，可以在炖鲫鱼时加一些黄酒、胡椒调味，这样可以去寒、通络止痛。
产妇吃鱼，最好不要煎炸，因为这样容易丧失鱼的营养价值，制作时少放盐、酱油等调料。患有高血压、心脏病、急慢性肾炎的产妇不宜喝鱼汤。
一般产妇一周内每日蛋白质的补充要达到100-125克，一个鸡蛋白为8克，一条鲫鱼大约为14克左右，并不是像人们常说的“三天一个鸡，四天一条鱼”，其实产妇可以多吃鱼，不必吃太多的鸡。