打黄花鱼怎么做好吃?

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食材清单 花鲢/草鱼1条、豆腐250g、剁辣椒3汤匙、生抽4汤匙、老抽1茶匙、豆瓣酱1汤匙 烹饪步骤 第一步,处理鱼肉 在鱼肉上面划几刀,用菜刀轻轻刮去鱼鳞。 清洗干净后,把鱼头斩下来,鱼身切成均匀的薄片(鱼骨可以用来熬汤)。 第二步,腌制鱼片 加入1.5汤匙盐,白胡椒粉,1汤匙料酒抓匀,腌制15分钟。 第三步,炒制锅底 用大火烧热炒锅,倒入少量食用油,冷油放入3汤匙剁辣椒和1汤匙豆瓣酱煸炒出香味。

第四步,焖烧制作 倒入切好的老豆腐,调入生抽,老抽,白糖适量,继续煸炒几分钟。 加入开水没过豆腐,大火煮开后,转小火加盖慢慢炖15分钟左右。

第五步,下鱼煎制 把腌制好的鱼片放入锅中摊开,用筷子拨散,尽量让每一片鱼肉都能够接触到锅子。 鱼肉容易熟,大约蒸制五分钟左右即可成熟。

第六步,完美收官 待汤汁变得浓稠,可以稍微搅拌一下,让鱼肉充分吸收汤汁的味道。 最后撒上葱花或者蒜苗点缀,一道鲜香味美的家常炖鱼就完成了! 小贴士

①如果担心炒制过程中手忙脚乱,可以把所有材料先铺在碗底,这样就能一目了然,方便操作;

②鱼肉的腥味主要来自于鱼鳞和鱼鳃,清洗的时候要注意仔细清理干净; ③这道菜主要是借助了豆瓣酱和剁辣椒增色提味,所以不需要添加过多的香料,以免抢味。

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豉汁排骨蒸黄花鱼

用料:黄花鱼1条,肋排150g,蒜5瓣,豆豉5瓣,香葱段,红椒丝,姜,白糖1茶匙,生抽1汤匙,料酒1茶匙,胡椒粉1茶匙,盐。

做法:1、肋排焯水;蒜瓣拍碎剁末,豆豉切碎,加香葱碎,白糖,生抽,料酒,胡椒粉,盐调成豉汁。

2、焯过水的排骨倒入豉汁中拌匀码味30分钟;黄花鱼去内脏洗净。3、腌好的排骨摆盘垫底,鱼放到排上,入开水锅隔水大火蒸8分钟,关火后再虚蒸5分钟,关火。

4、将蒸鱼豉汁(或生抽)淋到蒸好的鱼上,撒红椒丝,热油浇到红椒丝上,激出香味。

黄花鱼炖豆腐

用料:北豆腐500克,黄花鱼500克,香菜3根,葱白1根,盐2.5克,鸡精2.5克,料酒10克,白胡椒粉0.5克。

做法:1、原料备齐,豆腐切厚片,鱼块处理干净,用白胡椒粉和料酒腌渍10分钟。

2、锅内放油,烧至7成热,放入豆腐块,煎至两面金黄,盛出。

3、利用锅内底油爆香葱白,放入鱼块煎至两面稍黄。

4、放入煎好的豆腐块,加入适量的清水。大火烧开,加入1.5克盐继续炖至汤汁稍干。

5、加入2克鸡精,转大火翻炒均匀即可,撒上香菜即可出锅。

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