鸽子怎么炖汤好吃?
一、原料: 1.主料:鸽1只,山药200克。
2.调料:料酒、葱段、姜片、精盐、味精、鸡油各适量 二、制法: (一)将鸽宰杀,除去毛及内脏,冲洗干净,放入锅内,加清水、葱段、生姜片及料酒,用大火煮沸腾后,改文火炖至熟烂成浓汤,去掉葱姜。
(二)将山药去皮,清洗干净,切成块状或碎末,放入锅中,加入精盐拌匀腌制10分钟。
(三)在浓汤中加入山药、味精搅匀即可。 三、特点: 汤味浓郁鲜美,山药滑软香甜。 四、关键: (一)要选用鲜嫩的鸽子,老鸽不易炖烂,也不易入味。
(二)一定要煲至熟透,否则会引起食物中毒。 五、营养分析 (一)蛋白质的含量很高,含有人体必需的8种氨基酸; (二)富含钙铁锌等微量元素和人体所需的维生素。