赤豆元宵好吃吗?
小时候每年元宵节爸妈都给我和哥哥姐姐买上一袋,当时觉得特别好吃,一直忘不了那个味道。现在自己也会做,但做法不一样 1、先把红豆泡一个晚上,把淀粉淘洗干净备用;
2、锅中烧水,然后把浸泡的红豆加入,煮到豆子软烂(我一般要熬三个小时左右);
3、然后放入白糖或者冰糖搅拌至融化,接着倒入玉米淀粉搅拌均匀;
4、煮到浓稠后离火,晾凉后放冰箱冷藏,想吃的时候舀一勺子,加些红糖,放点花生碎,香喷喷的很好吃~也可以做成元宵:先把适量糯米粉加水和成团,然后揪一小块儿一块儿的,搓圆,在开水里煮熟,拌上芝麻糖就可以啦。
其实做法真的很简单哦~你学会了吗?
赤豆元宵是中国汉族民间元宵节的一种传统食物,是用糯米加水浸泡数小时后,用工具将其研磨成泥,再搓成球状,即为汤圆皮,然后包入用赤小豆煮熟,捣烂后去渣的内陷。下锅煮熟,即为赤豆元宵。
赤豆又名小豆,是豆科植物赤小豆的种子。中医认为,赤豆味甘酸性平,入心、小肠经,具有利水消肿,清热排脓的功效,用于水气浮肿,黄疸,泻痢,咯血,便血,痈肿疮毒等。赤小豆营养丰富。每100克赤豆中含有能量536千卡,蛋白质23.8克,脂肪1.2克,碳水化合物71.7克,钙116毫克,磷583毫克,铁10.8毫克,钾1222毫克,钠2.3毫克,锌2.5毫克,硒1.93毫克。另外含有烟酸、叶酸及甜菜硷等多种营养成分。赤小豆含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁和B族维生素等,具有抗菌消炎、清热排脓、利尿排毒之功效,特别适宜春季食用。