冬瓜能土豆一起吃吗？
冬瓜和土豆其实是可以放在一起吃的，但是可能这样的话，味道不是特别的好吃，所以大家也就没有怎么注意，其实冬瓜这样做的话，是非常有好处的，我们也是可以一起吃一些冬瓜和土豆的，这样对我们人体好处是有很多的，大家也可以多吃一些，这样的话会有很好的保健作用的，下面就让我们大家一起来看一看这两种食物放在一起吃的话，会有什么样的好处吧。
冬瓜和土豆能一起吃吗
我们都知道冬瓜和土豆是不一样的，因为他们属于两种完全不一样的食材，所以很多人就没将他们放在一起，吃过觉得他们的味道是比较怪怪的，但有人说他们两个放在一起吃的话，对人身体是非常有好处的，这种说法是真的吗？
其实西瓜和土豆是能够放在一起吃的，他们两个在一起吃的话，会使他们各自的优点变得更优秀，那么冬瓜呢，我们都知道冬瓜有很好的清热解毒的作用，还有很好的生津除烦的作用，还有很好的利尿作用，那如果将冬瓜和土豆放在一起吃的话，土豆有很好的营养，可以使人体的抵抗力更上一个层次，如果说你想保健身体的话，那一定要将这两种食物放在一起吃，如果说你害怕放在一起吃的话，会产生一些不好的作用的话，那你可以先少量的试一下，看看有没有出现什么不好的作用，如果没有的话，可以适当的增加一些量。
营养专家介绍，这“奇妙的组合”可有效地润肠通便、降脂减肥，中老年人食用还可延缓衰老。
冬瓜土豆粥具体做法为：冬瓜500克，豆腐200克，米饭50克，食盐适量。将冬瓜、豆腐、米饭放入锅内，加清水适量，煮至冬瓜熟烂，食的时候再加食盐调味即可当饭吃。
不过，脾胃虚弱、肾功能不全者不宜食用。
生活中常吃这三种食物可延年益寿
1、茄子。茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有抗癌、抗氧化作用，增强人体免疫力，并可改善高血压、肾炎、心绞痛、冠心病、喉痛、癌症等信息。
2、黑豆。黑豆含有多种人体必需氨基酸，不易消化，多食不宜。黑豆中含有丰富的植物固醇和不饱和脂肪酸，减少肠道胆固醇的吸收，可以有效防治心血管疾病，并对血清胆固醇升高具有一定抑制作用。植物固醇还不饱和脂肪酸，抑制肠道吸收食物中的胆固醇，可以减少人体对胆固醇的吸收。
3、鲜枣。鲜枣，维生素C含量很高，经常食用，可养护肝脏，增强免疫力。鲜枣中还含有有益心脏健康的叶酸。根据各种健康研究显示，一旦添加食盐，叶酸就会被破坏。所以，生食鲜枣或凉拌菜，可以维持维生素C的活性，使人体对维生素C的吸收率较高。