鹅蛋怎么煮好吃吗?
1、 将鸡蛋洗净后置于锅中,倒入清水淹没蛋体。
2、 用文火炖煮,待水煮沸后,改用小火炖20分钟,取出晾凉后剥去蛋壳,待用; 把老母鸡清洗干净,沥干水分装入汤盆中。
3、 锅内重新注入适量清水(水量以浸没原料为宜),加入葱段、姜片和精盐,先用旺火烧沸,再改为小火煮熟入味。
4、 待鸡肉熟透后,拣出葱、姜不用。然后,把熟鹅蛋放入鸡汤内,煮熟即可食用了。 喜欢茶味重的,也可以像冲泡茶叶一样,把新鲜的鹅蛋冲洗干净后用热水浸泡一会儿,这样能去除里面的腥味。
但是要注意的是,虽然吃鹅蛋有益健康,但是也不能多吃哦~ 因为鹅蛋的胆固醇含量很高,如果吃了太多的鹅蛋,很容易摄入过量的胆固醇,对血管造成负担。
每天一个鹅蛋就足够了!
推荐食谱二【核桃蛋黄饼】 食材清单: 核桃仁80g、鸡蛋黄5个、低筋面粉60g、白砂糖50g 第一步: 蛋黄中加入白砂糖打至颜色变浅 第二步: 筛入低筋面粉拌匀 第三步: 加入核桃仁拌均 第四步: 烤盘铺上油纸,均匀挤上蛋黄糊,烤箱预热170度,中层上下火约20分钟左右