蔬菜水有什么作用?

姜卜哈姜卜哈最佳答案最佳答案

蔬菜水具有较高的营养价值。蔬菜含水分多,营养丰富,不仅可补淋浊、调中气,还能解热毒等。以青菜为例,每百克含水分9l克、脂肪0.3克、蛋白质1.7克、维生素C23毫克、粗纤维0.6克、钙11毫克、磷3O毫克、铁l毫克、胡萝卜素1.l毫克、维生素B10.07毫克、尼克酸0.6毫克等。

蔬菜所含的水分、无机盐、维生素都是患儿需要的,如藕,含钙、磷、铁较多,含脂肪较少,易于消化。胡萝卜、白菜、南瓜等含多种维生素,对患儿补充维生素有一定的益处。所以,患儿宜吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、水蜜桃、香蕉、橘子、西红柿、黄瓜、冬瓜、西葫、嫩白菜、鲜嫩胡萝卜及菠菜等。

但是,患儿的脾胃功能较差,进食不能按规律进行,所以在制作上要符合患儿特点,煮得软一点儿,不要吃油炸和硬坚的食品。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!