红烧土豆放多少盐？
红烧土豆放2到3克的盐。一个成年人，一天应该摄入5到6克的盐，红烧土豆的用盐量一般不超过总量的三分之一，在烹饪的过程中，也可以将炒好的土豆，尝一下咸淡，再来决定要不要继续加盐。
土豆的主要成分是碳水化合物，糖类高达干重的70%，经常吃土豆，可以补充身体所需要的糖类，土豆中还含有膳食纤维，经常吃土豆也可以促进消化。土豆中还含有大量的钾元素，钾元素在维持血压中，可以起到重要的作用。
土豆的营养价值很高，还应该适当吃土豆，摄入充足的钾元素。土豆中还有茄碱，茄碱在土豆的绿色部分和发芽部分含量很高，不可以吃，摄入过多的茄碱，会出现一些中毒反应，例如恶心、呕吐。