黑豆牛奶的作用吗？
黑豆有排毒的作用，牛奶含有优质蛋白、钙等营养物质，黑豆与牛奶结合煮熟后饮用，可起到排毒、养颜、嫩肤、减肥作用。
制作方法：取黑豆150g，清洗干净后浸泡12小时，将泡好的黑豆加入2000ml的水放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫，小火煮30分钟，煮时尽量加盖，以保留其香气。再加入250ml的牛奶，煮沸再煮2-3分钟即可。
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黑豆有排毒的作用，牛奶含有优质蛋白、钙等营养物质，黑豆与牛奶结合煮熟后饮用，可起到排毒、养颜、嫩肤、减肥作用。
制作方法：取黑豆150g，清洗干净后浸泡12小时，将泡好的黑豆加入2000ml的水放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫，小火煮30分钟，煮时尽量加盖，以保留其香气。再加入250ml的牛奶，煮沸再煮2-3分钟即可。