红枣和桂圆功效相似吗？
红枣和桂圆都有补血安神的作用，可以治疗血虚引起的失眠、健忘、惊悸等症状，二者同时使用，可以起到协同作用，加强疗效。但是两者还是具有一定区别的。
从味道上来说，红枣味甘，能入脾、胃经，可以健脾益气，对于脾胃虚弱引起的胃寒、消化不良等症状有一定的改善作用。常吃红枣，还可以降低血清胆固醇，增加血红蛋白含量，提高机体免疫功能。
而桂圆味甜、微酸，可以入心、肾经，有养血安神、补益心脾的作用，常用于治疗失眠、惊悸、神经衰弱、心悸、食欲减退等。
因此，如果属于脾胃虚弱引起的身体不适，如消化不良、食欲减退等，可以选择吃红枣。如果是心血不足造成的健忘、失眠、惊悸等症状，可以选择吃桂圆。