土豆玉米炖鸡可以吗?
土豆玉米炖鸡是一道再普通不过的家常菜,炖好之后鸡汤鲜美,玉米和土豆也会充分吸收鸡汤,十分鲜美,做法也是多种多样,但是总的来说,制作流程都差不多,主要分为炒锅炒鸡和煲锅炖煮两个部分,在炒锅中将鸡肉炒至出油脂,目的是让最后的成菜口感不会柴,也不油腻,炒好之后倒入汤锅中炖煮,如果鸡肉比较老的话,最好选择使用高压锅,这样可以让鸡肉比较容易炖烂。
玉米炖鸡土豆作为三种主要的制作材料,一方面鸡肉中含有丰富的蛋白质,氨基酸和多种维生素,另一方面土豆和玉米都属于粗粮含有丰富的膳食纤维,同时二者还含有丰富的碳水化合物,能够提供人体所需要的大量能量,所以说这款菜品的营养搭配是非常合理的,而且老少皆宜。