多吃莴笋有什么作用？

莴笋，是很多的家庭餐桌上常见的一种食物，莴笋的功效与作用有哪些呢？今天，就来为大家介绍下。功效作用1，清热止痛莴笋中含有非常丰富的营养物质，这种食物对于缓解尿频、失眠等症状都有很好的功效，并且，吃莴笋还可以有效清热解毒，防止血压升高，这对于高血压以及心脏病患者都有很好的防治功效。