什么类型的蛋糕热量低？
对许多人来说，蛋糕不仅仅是美食，更是一种享受。美味的蛋糕，无论是味道还是口感，都让自己沉醉其中。但对于想控制体重的朋友们来说，就要对蛋糕敬而远之了。毕竟1个4英寸的巧克力蛋糕含232卡热量，1个4英寸的水果蛋糕含183卡。既然如此，什么类型的蛋糕热量低呢？下面我们一起来分析分析。
低糖蛋糕
糖是热量最高的碳水化合物，每克糖可产生4千卡热量，过量食糖也有害健康。低糖咖啡蛋糕使用甜味剂取代蔗糖，以糖分1O克计算，为达到相似的甜度约需甜味剂30克，远低于含糖蛋糕使用的120克糖，因而低糖蛋糕所含热量低。
鸡蛋蛋糕
蛋蛋糕是用鸡蛋做成的，鸡蛋中的营养丰富，是蛋白质的绝佳来源。还含有近期被营养师大力推荐的营养——卵磷脂。卵磷脂对人的代谢、细胞、造血、大脑发育及其他生命活动有极大的影响，可以促进皮脂分泌，还可以促进肠蠕动。每天吃2-3个鸡蛋，就可以满足一个人一天对鸡蛋的营养需求，不会产生吃多了的问题。
果酱蛋糕
水果中含有丰富的维生素，维生素能使肠道内的厌氧菌生长旺盛，加上果酱中有大量果胶，可使肠道蠕动加快，有利于维持生理正常机能，对肠胃健康极为有益。
乳酪蛋糕
它符合低热量、低脂肪，高纤维，易消化，清洁肠胃，不怕食物发胖的“瘦身饼乾”条件。另外，乳酪中含有人体所需的众多营养素，也是一本富含钙和磷的营养浓缩食物。
总之，大家如果想要吃蛋糕，但又怕吃完了会带来热量而担心的话，不妨试试以上4种类型的蛋糕，都是热量比较低的哦。