牛肉黄豆粥孕妇可以吃吗？
如今人们的生活越来越精细，五谷杂粮经常被人们忽视。其实糙米就是很有营养的一种食物，对于很多人都会有一定的功效。可是对于牛肉黄豆粥孕妇可以吃吗大多数人都还不知道，今天我就为大家讲解清楚。
黄豆的功效与作用
1、富含大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应，日本国外研究学者证明了，黄豆中的大豆异黄酮是天然的雌激素原料，吃了可以调节代谢，使雌激素达到平衡，少吃乳腺肿块，对于年轻女性，大豆异黄酮还可以推迟更年期。
2、富含大豆卵磷脂，抗衰老，溶血栓，大豆卵磷脂又称胆固醇酯，被称之为心血管的保护神，能够抗衰老，溶血栓，而且还可提高神经信息的传递速度，增强大脑记忆力。
3、非高蛋白食物中的优质蛋白，黄豆中的氨基酸齐全，而且还是蛋白质的食物，不仅如此，其中的赖氨酸含量丰富，这种物质是人体必需氨基酸，还有雌激素受体调节功效。
4、降低胆固醇，美国医学专家证实大豆营养丰富，含有许多抗衰老的物质，黄豆中的大豆异黄酮，和维生素E一起，阻止脂质氧化。
5、豆浆美容，它除了具有蛋白质，钙，磷，铁等多种微量元素，含量丰富外，还含有大豆异黄酮，大豆卵磷脂两种“美容”物质，所以对女性来说，常喝豆浆，美容养颜。
6、降低乳腺癌的几率，美国卫生研究院的最新研究成果表明，大豆中大豆异黄酮类似物（Isoflavone）能够抑制乳腺癌的发生。
牛肉的功效与作用
1、牛肉含丰富的蛋白质，氨基酸，脂肪含量低，脂肪星散在肉中，多为不饱和脂肪酸，又不含胆固醇，对人体有害的无机盐，维生素A及核黄素含量也很低。
2、牛肉能安中益气，消炎止疼，补益脾胃。牛肉中的肉毒碱(Cysteine)含量很高，而肉毒碱是用来消除肌肉胀满了，对人体有保健作用，不氧氨基酸(Cysteine)和肉毒碱可降低肌肉张力，产生了让身体轻松的化学物质。
3、牛肉是高血压，糖尿病，肥胖症患者的理想的肉制品。