燕麦面包搭配什么好吃？
作为一个在燕麦食品领域深耕多年的企业，欧普特谷物集团来回答这个问题再合适不过了！ 首先来明确一点，燕麦是一种粗粮，同时也是一种全谷类食物，即不经过打磨直接蒸熟或者挤压制作的食品，保留了完整的谷类营养。根据《中国食物成分表》，每一百克燕麦含有以下营养素（单位：毫克）： 从上图可以看出，每100g燕麦的热量、蛋白质和矿物质的含量都高于大米和白面，而脂肪含量则低于大米。
用燕麦制作成的面包也是低热量、高营养的天然健康烘焙食品。与用精面粉制作而成的面包相比，具有明显的优势，可以作为减脂增肌期的优质代餐选择。 用燕麦制作的面包，由于保留了完整的谷类蛋白和淀粉，经过发酵后形成的分子态营养物质，可以被人体直接吸收利用。
用燕麦制作的面包还具有膳食纤维丰富、饱腹感强等特点，配合新鲜牛奶食用，可以带来一整天充沛的能量供应。
除了单独吃之外，用燕麦面包搭配其他食材一起吃也有很不错的效果。比如可以在早餐时间搭配鲜奶、香蕉，制作成营养丰富的能量棒；午餐和晚餐时间搭配蔬菜沙拉，做成美味又健康的三明治；或者在熬夜、加班的时候充当宵夜，搭配酸奶或水果，既解饿又能补充能量。只要稍花心思，就能让普通的燕麦面包变成营养丰富、吃法多样、健康安全的理想代餐。 如果不知道该怎么吃，不妨参照一下欧普特推荐的最经典的三种吃法—— 喝一碗热腾腾的燕麦粥，吃一个软糯香甜的红糖馒头，再配上一盘清爽的蔬菜沙拉，就是简单而又美味的一餐。