野山猪肉怎么炒好吃?

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我吃过最好吃的野猪,是湖南湘西那边的做法,剁椒蒸野猪。 新鲜的野猪五花肉,用冷水慢慢浸出血水。 猪皮那边用高压锅煮半小时后,倒出来切成条状备用。 新鲜的剁椒加少许盐拌匀,铺在碗底。 五花肉洗干净后,直接放在处理干净的剁椒上,入锅大火蒸一个小时后就可以了。 肉很软糯,入口即化,带着淡淡的剁椒香味和盐味的刺激,回味无穷。

但是这么一搞,就成了一道素菜了。要是能在里面打两个鸡蛋、放点葱花的话就更棒了。可惜没有。 那我就自己来搞定这道美食吧!于是就有了下面这货——爆炒野猪肝。

把买回来的新鲜野猪肝清洗干净,去掉筋膜,然后改刀切成薄片。 在锅中放入适量花生油烧热后,加入姜片、蒜片爆香,接着下入切好的猪肝片快速煸炒至变色,撒进香葱段,调入少量生抽和老抽,炒匀后即可出锅装盘。 肝的腥味很重吗?其实只要切得薄、爆炒的时间足够短,基本上是没有腥味的。有味道的是那些血水。所以切肝的时候,尽量多去除一些脂肪,少保留一点白膜。

这道菜的最大亮点就是嫩。滑嫩的猪肝混着热热油星在口腔里爆开的感觉真的棒极了…… 如果感觉这样直接吃太过暴力的话,那就打个蛋进去搅匀了再做一顿软烂的红烧肉也不错哦~

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将野山猪肉洗净,斩成小条,生姜切成小片,葱切段;锅中入油烧热,下入姜片小火爆出香味,然后放入葱白段,翻炒几下之后加入野山猪肉,大火快速翻炒一会儿,加入黄酒、生抽、老抽翻炒至肉色深红,再加入热水,水量刚好与肉面持平,大火煮开,转中火炖2小时以上,至猪肉酥烂,转大火收汁,加适量盐调味,撒入葱绿段,翻炒均匀即可起锅盛盘。

野山猪肉的营养价值

猪肉为人类提供了丰富的优质蛋白质、丰富的脂肪、丰富的碳水化合物和丰富的微量元素等等。每100克瘦猪肉中含蛋白质19.2克,碳水化物3.7克,能量510千焦,钙11毫克,磷180毫克,铁1.9毫克,硫胺素0.74毫克,核黄素0.18毫克,烟酸19毫克,维生素A14单位,胆固醇121毫克。

经常食用瘦肉可益气养血、滋阴润燥、强健身体等功效。《本草衍义》说它“补中,止渴,解百药毒”;《日华子本草》说它“补一切劳,下丹石,止冷气及潋Blo痛,补肾气;解瘴毒,养胃”。

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