番茄瘦肉粥怎么做好吃?
用高压锅做很方便的! 原料:大米2杯、番茄1个、里脊肉100克。(我买的里脊肉是已经切好的,所以只需要腌制的时候加料酒和酱油就可以了) 辅料:香葱适量、香菜适量(为了配色好看,可放可不放)、姜两片。 调料:盐1/2勺、白胡椒粉1小勺、香油1勺。
步骤一:米饭准备好,放进容器中。如果怕煮出来的粥不够粘稠,可以在蒸米饭的时候多加点水。
步骤二:米饭中加入所有辅料,搅匀。如果喜欢喝浓一点的可以加入少量的熟猪油或者香油。
步骤三:高压锅中加入适量开水,放入做好的米饭,启动高压锅按钮。(此时要注意安全,不要让小朋友随意触及。)
步骤四:等到高压锅开始排气,放入切好的肉丝,加入少许食盐,搅匀。(这里不需要再加清水了哦。)
步骤五:等到高压锅再次排气后,关火等待散热。 等到高压锅排气结束,打开盖子,可以看到这样一碗香浓的粥就好了啦~ 如果是用电饭煲炖的米汤,会比高压锅更香一些~
番茄瘦肉粥
材料:猪瘦肉、西红柿、米饭(最好是隔夜饭)等。
做法:把猪瘦肉放入冰箱冷冻30分钟,取出切成细丝备用。放番茄和白糖,大火煮开,转小火煮至番茄软烂,用汤勺把番茄泥压碎。加入淘洗干净的大米,大火煮开。煮开后加入内丝,大火煮开,转小火慢慢熬煮。期间要经常搅拌。煮至米粒开花,粘稠状即可。
鸡蛋番茄瘦肉粥
材料:猪瘦肉、西红柿、米饭、鸡蛋等。
做法:猪肉切成丝,用胡椒粉和料酒腌制10分钟。放入饭,搅匀,大火煮开。放入猪肉丝煮1分钟。加入番茄丁。继续煮5分钟,用勺子不停朝一个方向搅,使锅底受热均匀,让粥变粘稠。起锅前滴2滴香油,搅匀,关火。鸡蛋打散,淋在粥上,利用锅的余温把鸡蛋烫熟。好了,撒点葱花,马上吃。
温馨提示:猪肉和番茄都是碱性食物,用它们来做粥,营养又健康。猪肉不用切太细,会比较容易熟。番茄可以用勺子切成小丁。