苜蓿菜好吃吗?

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这个我可太有话语权了,作为北方人,小时候家里是种菜的(不是大棚蔬菜那种),家里自己种菜的同时还供应一些给附近的居民,其中就有苜蓿。 要说这苜蓿吧,分热凉两种,要我说啊,还是热苜蓿最绝,就那种刚刚割出来,摘洗干净,用热水一拌,浇点蒜泥醋汁儿,那味道,绝了!绿油油的,看着就很清爽,入口也清凉柔软,再蘸着调好的料汁儿,那滋味儿,老过瘾了。

不过这种热苜蓿只能趁热吃,放凉了就硬了,就不那么好吃。还有一种冷苜蓿,就是晾干的那种,一般用来炸着吃(用面糊把干苜蓿裹起来下锅油炸),或者做馅饼、饺子馅儿。 不过最好吃的还是要数做肉馅儿,具体做法是这样的,把冷苜蓿用冷水浸泡,然后挤干水分,用刀剁碎,加入葱末、姜末、五香粉、香油等调料拌匀,就可以包成荠菜猪肉馅儿水饺或是蒸成咸菜包子吃了——别小看这菜,要是做得好吃,那真是鲜嫩可口,香味扑鼻,你绝对吃不出一点儿野菜的味道来。

其实说那么多,都不如你自己买些回来做做试(zhai)试(nan)。

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苜蓿是一种被称为“牧草之王”的草本植物,含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质。如今,人们将苜蓿研制成苜蓿菜、苜蓿汁、苜蓿茶等食品和饮料,使它走上人们的餐桌和茶几。苜蓿菜在欧美是十分盛行的佳蔬。在我国台湾、广东、福建等地,苜蓿菜也已上市。

苜蓿菜可以鲜吃,可以盐渍。它既可像海带一样凉拌,也可炖豆腐、烧鱼和炒鸡蛋。吃法多种多样。盐渍的苜蓿菜,更具有一定的医疗作用,对于那些胃热引起的上腹心窝部隐痛不止、饮食减少、胃酸过多,以及呕吐或吐血、大便呈柏油状等患者,有着较好的疗效。

如果长期坚持食苜蓿菜.还可以降低血脂和血压,预防心血管疾病哦。

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