什么炖鲫鱼好吃?

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这道炖鱼汤,我是在一位前辈那里学来的,他告诉我,做鱼汤最重要的是“三洗”、“三炖”,具体指的是什么呢? 所谓“三洗”,就是清洗鱼肉时要轻轻搓洗3遍(千万不要用力揉搓),去除鱼肉的腥味; “三炖”呢,则是要炖3次(每次都要将鱼骨和鱼肉充分炖煮入味),并且每次都要换水。

按照这个做法做出来的鱼汤,味道简直是绝了,奶白色,鲜甜味美,还带一丝丝清爽的口感。 我家孩子特别爱喝,每次都能喝2、3碗。 接下来我就分享下这道汤的详细做法~

【食材准备】

主料:鲜活鲫鱼1条

辅料:大蒜5瓣、葱花适量、香菜适量、白胡椒粉少许、盐适量、油适量

-步骤-

1. 准备好一条新鲜的鲫鱼,清洗干净(特别是内脏部分一定要冲洗干净)。

2. 锅中热油,放入切好的蒜瓣,小火炸至金黄后,加入开水,再调入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀后,把鱼放进去。

3. 中火煮开后,撇去浮沫,盖上锅盖,转最小火慢慢炖20分钟。

4. 20分钟后,打开锅盖,撒上葱花和香菜,就可以出锅喝啦~

PS:炖鱼的时候一定不要放料酒或白酒,这样会让鱼汤有腥味。

牟明蓓牟明蓓优质答主

鲫鱼是咱们中国餐桌上十分常见的一种食材,分布十分广泛,几乎遍布全国各地。平时的吃法以清炖居多,比如著名的家常菜“萝卜炖鲫鱼”,营养又容易消化,特别适合产妇或是小宝宝们食用,而用鲫鱼炖汤更是人们滋补养生的佳肴,那鲫鱼搭配上什么菜炖着更好吃?

首先当然就是咱们最为熟悉的萝卜炖鲫鱼,不过炖的时间一定要够,因为鲫鱼的蛋白质只有在长时间炖煮之后才更易被人体吸收和利用。而且最好选用白色的莱菔(bo)子,俗话说“肉补气,莱菔子补精”,两者搭配一起炖不仅营养功效更加全面,而且萝卜作为“药食同源”的养生神菜,也更有利于鱼肉的消化和吸收利用。

鲫鱼炖豆腐的组合也是一绝,这俩搭配上火腿丝一起炖,保证了鲫鱼的鲜美之余,又降低了火腿的油腻感,同样也是补气血的佳肴。

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