娃娃菜怎么好吃?

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1、准备材料 娃娃菜2颗,猪瘦肉400克,生姜3-4片,葱条2-3条,蒜头若干。 调味:花生油、盐、生抽、白糖、米酒、生粉各适量。

2、做法 将猪瘦肉洗净,切成薄片;姜去皮切片,葱切段备用。 蒜头去衣拍碎备用。 烧锅加水,待水开后放入娃娃菜烫煮片刻,捞起用清水冲洗,滤干待用。 热镬下油,爆香姜片、蒜头、葱段后放入猪肉爆炒熟。 再加入生抽、白糖和米酒炒均匀入味。 最后倒入娃娃菜,并调入适量盐、生粉勾芡,即可上桌食用。

3、小贴士 在炒制过程中,火不能太大,否则容易焦糊。为了色香味俱全,最后可以加入少许酱油或者蚝油提香。不喜欢肥腻口感的人可以在炒制过程中少放油甚至不放油。 除了白灼、拌饭、打边炉之外,你也可以试试这个简单美味的吃法!

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娃娃菜的营养全面且突出,C含量、铁含量、钙含量、叶绿素、胡萝卜素含量等营养指标都高于普通的大白菜,娃娃菜脆嫩可口、清香味美,比白菜更耐贮存、更易运输,无论南北方都能种,都能吃。因此娃娃菜不仅在超市里大受欢迎,而且也渐渐流行成为大家餐桌上的一道蔬菜了。

娃娃菜可以当作小型白菜来烹煮,可荤可素,味道比大白菜更浓郁。娃娃菜也耐炖煮,味道越炖越浓。但吃娃娃菜最好还是煮涮,这样不但可以最大限度的保持娃娃菜的营养,而且还可以最大限度的保证娃娃菜的鲜美。

今天给大家说一个我最喜欢的娃娃菜做法,就是用鲜香菇与之一起煮涮:

原料:鲜香菇60克;大娃娃菜1/4个(小娃娃菜半个);葱花少许;盐3克;鸡精少许;香油几滴(喜欢蒜味的可以切少许的大蒜碎同入)。

做法:鲜香菇洗净切片儿(或者直接用现成的干香菇片儿泡发30分钟即可),大娃娃菜洗净撕成适合口的块儿;

锅中水开后放入适量的盐(记住,要足够咸,蔬菜煮过之后咸味会稍微减弱,但要保证其足够入味)及切好的香菇片儿,焯水;

然后放入撕好的娃娃菜焯水后捞出(焯娃娃菜时的时间不要长哦,只要娃娃菜一断生就可以捞出了,记住要保持其脆嫩的口感);

重新烧一锅水,水沸后依次放入香菇片儿和娃娃菜块儿,再次煮沸,

撒入葱花(和大蒜碎),加少许鸡精,滴入几滴香油,拌匀后即可。

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