菇怎么煮好吃?

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香菇是常见的食材,含有多种人体所需的氨基酸,维生素及微量元素。具有提高机体免疫功能、抗氧化、防癌、降糖、降脂的功效。对高血压、高血脂、冠心病等有辅助治疗作用,深受消费者的喜爱。 那么,香菇应该怎么吃呢?接下来给大家推荐几种做法~

一、豆腐炖香菇 材料:北豆腐250克,干香菇6-8个(新鲜香菇也可),葱姜蒜适量,香菜1棵 调料:食用油适量,盐3克,生抽15毫升,老抽5毫升,白糖3克,陈醋15毫升 做法: 1.香菇提前用清水泡发,洗净备用; 2.将北豆腐冲洗干净,切成大块; 3.起油锅,油温烧至7成热,放八角爆香,下豆腐煎至两面金黄,盛出备用; 4.锅中留底油,放入葱花、姜片、蒜末炒香,再倒入豆腐和香菇,调入盐、糖、生抽、老抽、陈醋大火烧开,小火焖煮5分钟,撒上香菜段关火即可。 小贴士: 香菇中含有核酸类物质,不宜长时间浸泡,否则会流失营养物质。 二、小鸡炖蘑菇 材料:土鸡半只,干香菇若干,红枣5颗,生姜1块,葱3根 调料:食用油适量,料酒15毫升,生抽30毫升,老抽15毫升,冰糖20克,豆瓣酱15克,辣椒酱15克,花椒粉1克,胡椒粉1克 做法: 1.干香菇先用水泡发,挤干水分备用; 2.鸡清洗干净,剁成小块; 3.起锅热油,放入鸡块煎炒,炒至鸡肉变色,加入葱段、姜丝、红辣椒、花椒继续翻炒出香味,烹入料酒去腥增香; 4.锅中加入足量清水,再放入香菇、红枣、生抽、老抽、冰糖、豆瓣酱和辣椒酱,大火烧开后转小火慢炖2小时,最后调入味精和胡椒粉调味即可。

三、香菇炒肉片 材料:香菇、猪肉、鸡蛋、红薯淀粉、青尖椒、红尖椒、食盐、酱油、鸡精、十三香、植物油 做法: 1.瘦肉切丝。用食盐、酱油、鸡精、十三香、生粉腌制片刻。香菇用清水浸软,切片。青椒和红椒去籽后切丝。(为了美观,可以去掉青椒的筋后再切丝哦~) 2.锅中注油烧热,滑熟肉丝后盛起。锅底少许油,下香菇和青椒、红椒煸香随后下入肉丝一起炒,最后勾薄芡就可以啦。

四、香菇排骨汤 材料:肋排500g,干香菇6-8朵 调料:食盐1小勺,姜4片,香葱2根 做法: 1.排骨浸泡出血水,洗净后冷水下锅煮开,撇去浮沫,加葱白和姜片,再加足够的热水,开锅后继续煮20分钟左右,把排骨捞出待用; 2.干香菇用清水浸泡,洗干净后备用; 3.把排骨和香菇放入锅中,再次煮开,然后转小火慢慢炖,直到排骨熟透(时间比较长,大概要一个半小时左右),最后放入适量的食盐调味就可以了。

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知道香菇怎么煮好吃,自然知道平菇怎么煮好吃,知道土豆怎么煮好吃,自然知道南瓜怎么煮好吃,也就是说,知道了一个面,通则了,各种蘑菇、各种瓜类都可以煮来吃。

原料:蘑菇(香菇、鲜平菇、口蘑等等)、鱼干(没有的话换成半肥瘦的猪肉片也可以)、瓜类(土豆、南瓜、冬瓜、北瓜、老笋瓜等等)。

蘑菇选干品还是鲜品都可以,煮汤的话,干品泡发后无需焯水,撕成朵后直接用就可以,鲜品切成薄片后最好焯水(特别是有老根的香菇),以去异味。瓜类切块、鱼干用热水洗净,猪肉切薄片或者小块备用。

炒锅放少许油,烧至5成热,放入瓜类翻炒1分钟,烹入少量料酒,倒入足够炖煮用的热水,下鱼干大火烧开,转中火煮10分钟至瓜类初步熟透,下蘑菇大火煮开,转中小火煮15分钟至蘑菇和瓜类熟透,加适量食盐调味,再煮5分钟即可。

这个汤的做法并不需要很精准的材料配比,也不用讲究步骤繁杂,主要在于选应季的瓜类和蘑菇的混搭,用鱼干提鲜去腥,味道鲜美又营养丰富,秋冬季节也可以加个冬粉丝,煮熟了也一起吃,既当菜又当饭,非常适合居家做给全家吃。

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