什么养生粥好吃？
这6款粥，好喝又营养！ 适合早上没时间买早餐、上班想加点餐的知友。 原料超级简单，做法也很简单。 看完这篇文章，你也能做出来啦~ 我每天早起或者晚上健身完都会熬一碗。 不仅美味还能补充能量和营养。 用最低的价格，获得最优质的食材～
1.小米南瓜粥 【原料】小米 / 南瓜（也可以换成紫薯）
【做法】 南瓜去皮去籽切块，小米淘洗干净后，一起放入电饭煲中，加入和水适量（按平时煮粥的量），选择蒸煮功能就可以了。 小技巧： 如果怕煮粥的时候溢锅，可以往里面加少许食用油哦～
2.花生小米红糖粥 【原料】花生50g/小米100g/红枣3颗/红糖适量 【做法】 花生提前浸泡，小米清洗干净，红枣去核撕碎备用。 将所有原料放入锅中，加入适量清水，文火熬煮成粥，最后调入红糖食用。 喜欢甜的可以多放点红糖。
3.燕麦核桃粥 【原料】燕麦 / 核桃
【做法】 燕麦和核桃分别淘洗干净备用。 锅中倒入清水，先下入燕麦，烧开后转小火慢慢炖煮，直到燕麦熟烂，再下核桃继续煮10分钟左右即可。 吃的时候可以调一点味啦：少食咸，多吃点水果蔬菜，搭配着鸡蛋、坚果一起吃也不错。
4.山药枸杞粥 【原料】怀山药 / 枸杞 / 粳米
【做法】 怀山药削皮洗净，切成粒状；砂锅加水，先把生姜放进去，水开后，再把怀山药和枸杞子放进锅里，慢火熬煮一个多小时，等到粥稠汤浓时，把白糖放进去搅匀就可以啦。 注意： 这款粥不能多喝哦，容易引起腹胀。
5.百合红豆粥 【原料】红豆50g/百合100g/冰糖适量 【做法】 红豆用清水浸泡过夜；百合剥开，去掉外皮，清洗干净备用。 将处理好的红豆和百合放入锅中，加适量清水，大火煮开以后，小火焖煮半小时，等豆子酥软，再加适量的冰糖调味就可以了。 还可以在煮好后，打入两个鸡蛋，调成蛋花状，营养更丰富了。
6.玉米藕段汤 【原料】甜玉米 / 藕
【做法】 甜玉米清洗干净砍成块，藕去皮洗净后切小段。 锅中倒水，放入玉米和藕，先用大火烧开，再转成小火慢慢炖，等到玉米和藕都熟了，就放入盐调味就可以啦。