柠檬什么淹才好吃?

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将青柠檬用盐水浸泡一下,然后切成片备用;把大蒜去掉蒜衣,用刀背轻轻拍扁,然后再剁成蒜末;准备好一个密封的玻璃瓶,将切好的柠檬和蒜末放入其中,再加入米醋、白砂糖,最后用筷子搅拌均匀,盖上盖子腌制24小时就可以吃了。 这样做出来的腌柠檬酸甜适口,十分开胃。

除了单独吃之外,还可以用来制作水果沙拉或者饮料。在制作水果沙拉的时候可以适当多放一些腌好的柠檬,这样可以提升整体的营养价值。 在制作饮料的时候可以放入适量的冰块,然后倒入酸奶或牛奶,最后加入两勺腌好的柠檬即可。这样一杯冷饮下肚,瞬间就能清凉解渴。 要注意的是,腌制好的柠檬汁中含有大量的酸性成分,这些物质会对胃黏膜产生刺激,因此患有胃溃疡的患者不宜多吃。由于柠檬中含有丰富的果酸,因此空腹食用也会对肠胃黏膜产生一定的不良影响。所以,为了健康着想,最好在饭后食用。

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