什么杂粮煮稀饭好吃？
大米，糯米，黑糯米 这些五谷杂粮熬成一碗香喷喷的粥，有米的清香，还有粗粮的独特口感~真是绝配啊！ 用砂锅炖出来的粥，味道更香甜哦~ 还可以加入一些喜欢的坚果，干果。增加香味和营养 喜欢甜食的可以加入些白砂糖或者冰糖。小火慢慢煮，等到沸腾的时候，就可以关火了。 盛到碗里，一碗热乎乎的杂粮粥就好了。 自己做的粥干净又卫生，而且食材新鲜，搭配多样，营养均衡。全家老小都合适呢 除了煮着吃，还可以打米饭团哦。把大米煮熟后，打成糊状，加上糖，拌在米饭里，做成米团子，软糯Q弹，非常好带，小朋友也很爱吃哦 在北方，粥不仅作为早餐，还是人们日常主食中重要的一部分。 就像我们这，早上吃煎饼果子、油条、胡辣汤的时候，也会就着一碗白粥喝下去。
除了煮粥，还有蒸饭，炒粉，焖面等等。 南方人喜欢吃米饭，但是你知道南甜北咸的说法吗？ 这是因为古时南方物资匮乏，粮食不饱满，所以为了增加食物的鲜味，会放入大量的盐巴，味精等等。 现在生活好了，人们口味也越来越精致，开始注重养生。于是有了现在“淡粥”的做法 也就是用纯白的粥，加上蔬菜一起煮。
这样既不丢失大米原有的鲜香，也保留了丰富的膳食纤维和维生素。 除了杂粮粥，还可以尝试一下其他美味。 云南的米线，陕西的馍片，福建的肉粽，广东的肠粉，贵州的烙锅，浙江的馄饨… 走过大江南北，尝过各色美食。