宝宝的菜粥怎么煮好吃?
2 岁宝宝的粥应该怎么煮才更好吃,其实也就是从添加辅食开始,如何把米粉,果泥,蔬菜,肉泥等等,制作成宝宝爱吃,而且营养丰富的美味佳肴。这需要我们家长付出一些时间和精力来研究和学习。但既然我们选择了开始养育小宝宝,这点付出还是值得的。 今天分享的这道蔬菜粥就非常有特色,颜色诱人,口感丰富,营养爆棚。下面分享详细做法。
准备材料:胚芽米50g、紫薯1个、胡萝卜半根、青菜少许。
第一步:将食材都准备好清洗干净,紫薯切小块,胡萝卜切丝,青菜切碎。
第二步:锅中烧水,水开后放入紫薯块和淘洗好的胚芽米,大火煮开转小火焖煮25分钟。
第三步:加入胡萝卜丝和青菜碎,再次开火烧沸后,继续小火焖5分钟左右,调入适量食盐和食用油,搅拌均匀就可以啦。 一锅香喷喷的紫薯青菜粥就做好了,是不是很简单呢?
小Tips:
一岁以后的孩子,可以尝试给些碎颗粒的食物,比如馒头屑、香蕉碎等,更有利于孩子锻炼口腔功能和消化能力。
刚开始给孩子喂菜泥或者碎菜的时候,可以拌在米饭里一起吃进去,渐渐过渡到直接用手拿着吃,最后发展成用勺子舀着吃。