宝宝的菜粥怎么煮好吃?

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2 岁宝宝的粥应该怎么煮才更好吃,其实也就是从添加辅食开始,如何把米粉,果泥,蔬菜,肉泥等等,制作成宝宝爱吃,而且营养丰富的美味佳肴。这需要我们家长付出一些时间和精力来研究和学习。但既然我们选择了开始养育小宝宝,这点付出还是值得的。 今天分享的这道蔬菜粥就非常有特色,颜色诱人,口感丰富,营养爆棚。下面分享详细做法。

准备材料:胚芽米50g、紫薯1个、胡萝卜半根、青菜少许。

第一步:将食材都准备好清洗干净,紫薯切小块,胡萝卜切丝,青菜切碎。

第二步:锅中烧水,水开后放入紫薯块和淘洗好的胚芽米,大火煮开转小火焖煮25分钟。

第三步:加入胡萝卜丝和青菜碎,再次开火烧沸后,继续小火焖5分钟左右,调入适量食盐和食用油,搅拌均匀就可以啦。 一锅香喷喷的紫薯青菜粥就做好了,是不是很简单呢?

小Tips:

一岁以后的孩子,可以尝试给些碎颗粒的食物,比如馒头屑、香蕉碎等,更有利于孩子锻炼口腔功能和消化能力。

刚开始给孩子喂菜泥或者碎菜的时候,可以拌在米饭里一起吃进去,渐渐过渡到直接用手拿着吃,最后发展成用勺子舀着吃。

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鸡肉粥:鸡胸肉50克,水适量,大米50克。鸡胸肉洗净,放入锅中加适量水煮沸后,再用小火煮30分钟。捞出鸡肉,去骨后撕成丝。放入大米煮至米烂。放入鸡肉丝,再煮5分钟。

虾粥:大米50克,虾4只,鸡蛋1个。将虾去皮去泥,用盐、料酒腌10分钟。大米洗净放入锅中加水煮至6成熟时放入虾。煮至米烂,鸡蛋去黄打匀。将蛋清倒入锅中,煮至沸。

牛肉粥:牛肉50克,大米50克。牛肉切成片,用生抽浸渍10分钟。捞出放入沸水中煮至断生后捞出。切成末。大米洗净放入锅中加水煮至6成熟时,加入牛肉末。煮至肉烂粥稠。

猪肉粥:大米50克,肉未30克,盐少许。大米洗净放入锅中加水煮至6成熟时。加入肉末。再用小火煮至肉烂粥稠。煮好时放入盐,搅拌均匀。

鸡肉菜粥:瘦猪肉50克,大米50克,菠菜50克。猪肉切成末备用。菠菜洗净切成细丝。大米先煮30分钟后加入猪肉末和菠菜丝。再煮15分钟,放入盐调味。

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