猪肚堡汤怎么做好吃?
“猪肚包鸡”是广东地方风味菜,用鲜猪肚、嫩鸡肉和生地等食材制作而成,具有健脾养胃的功效。现在来分享这款名菜的烹调方法。 原料:新鲜猪肚1个(约750克),鸡1只(约2000克),生姜3~4片。
配料:米酒、生抽各2汤匙,淀粉适量。
制法:
1.清洗:猪肚可用食盐、植物油、生粉反复搓洗以去除黏液,再用清水冲洗数次至无异味;鸡肉洗净、砍件;生姜切片。
2.下锅:锅注入清水大火煮沸后,放入整个猪肚烫煮3分钟左右,捞出冲洗干净备用。将整只鸡放到锅里,加入姜片和适量米酒煮开,关火让米酒香味完全释放后再开火,煮至鸡肉熟热烂。
3.调味:调入2汤匙生抽和适量盐调味,最后勾芡便可食用。 注意:因猪肚中含有较多营养成分,所以不需要再加味精或鸡精。
功效:补中益气、生津止渴、健脾止泻、暖脾胃、消积滞 适合人群:一般人群均可食用。特别适合体质虚弱、气血不足、营养不良、脾虚的人。