野山鸡如何炖汤好吃?
准备食材: 半只乌骨鸡、姜一块、核桃两个、红枣五个、银耳一朵、冰糖适量(可放可不放) 步骤: 1.将买来的乌骨鸡清理干净,剁成块儿;核桃去壳留仁;红枣洗净去核,切成两半;姜切片;银耳用冷水浸泡至胀大发软后,去掉黄色的根部,用清水洗净备用。
2.砂锅中放入鸡块和葱、姜一起炖煮,煮至鸡肉熟透后,加入核桃仁和红枣再煮半小时左右,最后加入银耳和适量的冰糖调味即可食用。 一道美味又营养的乌骨鸡汤就做好啦! 乌骨鸡本身的营养价值就极高,富含人体所需的氨基酸和多种微量元素,而这道营养汤品中更是加入了补脑益智的核桃、补中益气的红枣以及滋阴润燥的银耳。 这样一道集众多“优质成分”与一身的营养靓汤,你确定不来一碗吗?