炖鸡汤可以放土豆吗?

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土豆可以炖鸡汤,与鸡肉不相克。鸡肉与香菇搭配食用有利健康,鸡肉营养丰富,香菇含有丰富的蛋白质、铁、钾等营养元素。鸡肉中脂肪含量高含脂肪量比香菇高10倍还要多,但是,香菇具有低脂的特点,二者搭配在一起,脂肪摄入能够得到控制。

香菇鸡肉汤

材料:鲜香菇、鸡块 做法:

1、将鸡块氽水,去掉血污;

2、将鲜香菇洗净,去蒂,将浸泡香菇的水过滤备用;

3、将水倒入炖锅中,放入鸡块、香菇、葱、姜和料酒,大火煮开后,改小火炖熟,放盐即成。

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