土豆能和虾米一起吃吗？
土豆能和虾米一起吃。
两者都是营养丰富的高蛋白、低脂肪食物，都是优质的食物，所以两者可以一起吃。虾米营养丰富、含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及需要调养的人来说是极好的食物。
土豆中的淀粉含量很高，但和米饭相比，土豆的膳食纤维含量却比米饭高两倍还多，其中还含有丰富的维生素、各种微量元素及氨基酸，具有通便、利尿、降胆固醇、宽肠等效果，还能帮助人体排出体外多余水分，防止水肿，所以土豆是一种很好的减肥食品。