土豆配什么肉?
因为土豆具有补脾胃,助消化,益气生津,通气化痰的功效,土豆配排骨等高蛋白肉类食物,有助于营养消化吸收,配鸡肉、鸭肉、鱼肉均可。
与土豆相克的食物有:与萝卜等食物不能一起煮食,会引起身体不适。
土豆能补脾胃气血,利水消肿,通气化痰,解毒散结;若是发芽、紫绿色的土豆则有腐蚀性,不能食用。新鲜的土豆汁可以治疗胃病或者消化道的出血,也可以用来治疗气管炎和支气管炎。
土豆含有丰富的营养,每百克土豆含优质蛋白质1.6克以上,胡萝卜素0.11毫克,维生素C19毫克,去皮土豆中含有9.5%的粗纤维,淀粉含量很高。人们所吃的土豆常常是作为富含淀粉类的食物来取代主食,若以土豆为主食时应该适当减少其他淀粉类食物的摄入。