孕妇吃清炖排骨怎么做？
准备猪小排骨500g、枸杞15g、精盐5g、葱段50g、生姜片25g、米醋5ml。将猪小排骨洗净，放入锅内，加清水适量，再将洗净的枸杞、葱段生姜片放入，置武火上烧沸后，改用文火炖煮1小时，加精盐、米醋调味即成。佐餐服食，排骨随意，汤1次服完。具有补肾填精、益髓强骨之功效。适用于胎萎不长、习惯性流产、骨质疏松等防治。本品是孕妇补钙的良方美馔。
准备猪排骨400g、莲子20枚、黄芪30g、粳米50g、生姜3片、精盐5g。将猪排骨洗净，斩成小块，莲子去心，黄芪切片，粳米泡发。将猪排骨置沸水锅中焯一下，捞出再用清水冲洗1遍。把猪排骨、莲子、黄芪、粳米、生姜一同入炖锅内，加清水适量，置武火上煮沸后，再用文火炖2小时，加精盐调味即成。饮汤食肉，莲子、粳米随意。具有补气健脾、养心安神之功效。适用于脾虚食少、失眠等防治。本品是孕妇补钙加调理脾胃的美味佳肴。