莲藕山药红糖什么功效枸杞？
莲藕
莲藕味甘，生食性寒，熟食性平，具有清热凉血、滋补养阴、开胃健脾，止泻固精、化痰、散瘀血、消肿痛、补五脏六腑、消食止泻、养心安神、润燥等功效。
山药
鲜山药具有滋肾填精、健脾和胃的功效；干山药偏于补气，二者合而用之，补气养血，使身体达到阴阳平衡的状态，更加有助于卵巢的新陈代谢，从而有效抵抗各种妇科疾病。
红糖
中医认为，红糖味甘性温，有健脾暖胃、散寒止痛、活血化瘀的功效。每天适当食用些红糖水，对于子宫虚寒、痛经、贫血等症状均有很好的改善作用。
枸杞子
味甘性平，具有补肾、养肝、益精明目、美容养颜等功效。经常适量使用，可使气血更通畅，精力更充沛，对卵巢有保养作用，并能预防卵巢衰老。从中医的角度讲，女性如果能够经常坚持喝山药莲藕红糖枸杞水，可以收到很好的补肾强身作用。