百合籽有什么功效？
1、百合籽的功效
滋补养生，强身健体
百合味甘、苦，性寒微温，集营养、食用、药用于一体，内服或泡酒后喝，具有良好的营养滋补之功效，经常服用能增强体质，提高免疫力，达到强身健体的目的。
清心安神，缓解神经紧张
百合对身体各系统都能起到一定的调节作用，常食百合能调节神经系统兴奋程度，具有清心安神之效，对于神经紧张、精神压力大、心率过速的人较为适合食用。若是伴有神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降等症状者，可加用酸枣仁、枸杞子、山药等泡酒、煲汤或炖肉食用。
清热润肺，化痰止咳
百合能润肺止咳、清肺热，对于各种原因引起的干咳、少痰、痰稠难咳者，或将咳、痰、喘等症状，用百合与杏仁、冰糖等煎服可有良好疗效。
补中益气，润肠通便
百合含有刺激食欲的秋水仙碱和利于肠道润滑的淀粉样物质，具有良好的滋补作用，能润肠、止泻、通便。若是经常腹泻、大便不成形、排便次数多者，可用百合与党参、黄芪、山药等泡酒食用。
2、百合籽的保存方法
1、普通方法：装塑料袋，扎口，放冰箱保鲜层，保存时间1周左右。
2、长久保存：装塑料袋，扎口，再套1个塑料袋，扎口，放冷冻层保存，保质期1年。
3、百合籽的适用人群
一般人群均可食用。
尤其适合热咳，或燥咳，或病后虚赢，或身体虚弱的人群。